隨著夏日的腳步愈發(fā)逼近
我們迎來了二十四節(jié)氣中的第十一個(gè)節(jié)氣
小暑
在這個(gè)時(shí)節(jié)
太陽的熱情如同烈火般熾熱
大地披上了最鮮艷的綠裝
萬物生長達(dá)到了一年中的高峰
小
XIAO SHU
暑
【小暑知多少】
小暑,意味著天氣開始進(jìn)入真正的酷暑期。雖然名為“小暑”,但其熱度卻不容小覷。古人云:“小暑過,一日熱三分”,這不僅是對(duì)氣溫變化的精準(zhǔn)描述,也是對(duì)生活智慧的傳承。
綠蔭遮燥意
悠悠夏日長
今年小暑公歷時(shí)間是7月6日,小暑是24節(jié)氣中第11個(gè)節(jié)氣,夏天的第5個(gè)節(jié)氣,表示季夏時(shí)節(jié)的正式開始。
在過去中國南方地區(qū)民間有小暑“食新”習(xí)俗,即在小暑過后嘗新米,農(nóng)民將新割的稻谷碾成米后,做好飯,供祀五谷大神和祖先,大家共同吃新米飲新酒等。在北方地區(qū)有頭伏吃餃子的傳統(tǒng),伏日人們食欲不振,往往比常日消瘦,俗謂之苦夏,而餃子在傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開胃解饞的食物,且餃子的外形像元寶,有“元寶藏?!钡囊馑?,吃餃子象征著福氣滿滿。
另外,民間有吃“三寶”的習(xí)俗,“三寶”分別是黃鱔、蓮藕、綠豆芽,小暑過幾天便是三伏天,所以在飲食上要特別注意解熱消暑。
小暑三候:“一候溫風(fēng)至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙。”意思是說,小暑一到,吹來的風(fēng)都是溫?zé)岬?,蟋蟀離開了田野,到庭院的墻角下避暑熱,老鷹也因?yàn)榈孛鏆鉁靥叨谇鍥龅母呖罩谢顒?dòng)??傊?,小暑的天氣一點(diǎn)都不復(fù)雜,就是一個(gè)字:熱!
二十四節(jié)氣
【夏日美食,清涼一夏】
在小暑這一天,不妨嘗試一些傳統(tǒng)的消暑食物。如西瓜、綠豆湯、涼面等,它們不僅是解渴佳品,更是夏日里的一抹清涼。讓我們在享受美食的同時(shí),也感受那份源自古老智慧的清涼與舒適。
【養(yǎng)生之道】
小暑時(shí)節(jié),陽氣達(dá)到極致,人體的新陳代謝也隨之加快。因此,合理的飲食與作息顯得尤為重要。建議多食用清淡、易消化的食物,避免過度勞累,保證充足的睡眠,讓身體在炎炎夏日中也能保持最佳狀態(tài)。
一場睡了很久的午覺醒來
午后的陽光灑在眼眶
微微燥熱的溫度
烘焙著微微燥熱的心情
給人恍如隔世的錯(cuò)覺
讓你只想懶洋洋地沉浸在
夏日僅有的溫柔中
心靈避暑
在這個(gè)炎熱的季節(jié),何不在圖書館找一處安靜的角落,沉浸在一本書的世界中?我們?yōu)槟奶暨x了夏日必讀的好書,無論是懸疑小說還是專業(yè)知識(shí),都能帶給您不一樣的清涼體驗(yàn)。
小暑已至
讓我們攜手迎接這個(gè)充滿活力與熱情的季節(jié)
在這里
每一次點(diǎn)擊都是一次心靈的觸碰
每一篇文章都是一次思想的碰撞
感謝您的陪伴
統(tǒng)籌| 朱園
編輯| 汪瑾
審核| 于超
簽發(fā)| 陸玲